1.滋阴利肾:枸杞可以有效的补肾阳,所以对肾脏有很好的养护作用。平时在饮食中适当添加一些枸杞,女性可以滋阴,男性可以利肾。同时枸杞还有辅助提高性功能的作用。
2.明目养颜:枸杞中含有大量的维生素A,还有一些抗氧化素和胡萝卜素等。女性经常吃可以提高视力,并且能够延缓皮肤衰老,如果皮肤已经出现皱纹,坚持吃枸杞,还可以起到一定的祛皱功效,所以对养颜很有好处。
3.补血:女性在经期的时候建议多喝一些枸杞茶,这样可以补充铁元素,还可以提高女性身体的细胞造血功能,这样就能够缓解经期不适。其他贫血患者也可以多吃枸杞,枸杞可作为辅助治疗贫血的药材来使用。
4.调节免疫力:家里有孩子或者是老人免疫力不太好的话,就可以给他们多吃一些含有枸杞的汤。枸杞能够提高身体体质,防止病毒侵入体内,对免疫力有良好的调节作用。老年人多吃枸杞还可以降低血脂、降低胆固醇。
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