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近年来冬季养生话题的热度越来越高，注重滋补的北、上、广、江、浙、鲁等地表现得尤为突出。
枸杞作为药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。 我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡制枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是远拒衰老。
《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。
在日常保养方面，无明显禁忌的枸杞子，是最常用的补药之一，大部分市民都可以使用。枸杞子最常见的作用是滋补肝肾，可以降压、降脂、明目，同时对于性功能障碍也有一定的辅助作用，加上价格不贵，算是市民最实用的进补药材。
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