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01
/ 保温杯里泡枸杞，你泡对了吗？ /
保温杯里泡枸杞已经成为了广大群众的养生日常了，但是你知道吗？保温杯里泡枸杞也是有讲究的呢。
用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。
另外，保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的，最次也要买304不锈钢的，千万不可贪图便宜，影响身体健康。如果是要送给在乎的人一杯子，那更得注意了。
不适合泡到保温杯里的四种食物
▪ 果汁：不锈钢最怕强酸，保温杯里长时间盛放果汁或碳酸饮料等酸性饮品，就会容易析出重金属，长期使用可能会损伤人体健康。
▪ 牛奶：乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶变坏，变质。引发腹痛、腹泻等不适。
▪ 中药：煎好的中药里头溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。
▪茶叶：专家表示，如果茶叶长时间浸泡，茶叶可能会释出有害物质，不但降低了茶的营养价值，还会使茶味苦涩。（嗯？难道保温杯里不适合泡茶不是因为茶渍不好洗吗？）
02
/ 使用保温杯的正确姿势 /
保温杯应每天彻底清洗一次，这是防止保温杯产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾得到。
正确的清洗步骤
1、瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5-19分钟。
2、取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙。
3、杯子内外整体用清水冲洗一遍。
4、洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
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