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养生:枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同

发布时间:2020-09-11 | 来源:人民网 | 浏览次数:54 | 赞:0 | 收藏

       俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。 

       枸杞子的养生功效

       中医认为,枸杞子泡水喝有4大养生功效。

       其一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在天气比较热时,泡水喝可除肝火。

       其二是有利于睡眠,改善体质。

       其三常喝枸杞茶,可充实正气,补气养血,还能壮阳,被益为“水果伟哥”。

       最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因,那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此,女性应常喝些枸杞茶。


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