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枸杞能泡水喝吗,泡完后还能吃吗?

发布时间:2020-09-01 | 浏览次数:63 | 赞:0 | 收藏

       可以的,枸杞泡过水bai之后还能吃。 准确的说du泡过水的枸杞还是要吃zhi掉,因为泡水只能将枸杞的dao部分有效物质溶出,比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出,因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去,才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。

       枸杞泡水一次放10到15粒左右。 用400毫升左右的杯子泡枸杞可以放10到15粒枸杞,泡出来的枸杞水颜色微桔,味道微甜,口感和食欲都很好。若用300毫升的小杯子就放10粒左右,600毫升左右的大杯的话可以放20粒左右。


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