养生滋补 你对枸杞了解多少

     枸杞越大越好？枸杞甜了才好？你要是这么认为，那就错了。试想中药为什么苦？那是因为没有一味中药含糖份高。我们食用枸杞就是为了养生，没有药性的枸杞，不如不用。
　　俗话说“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞是我们一年四季都常吃的食物，而且有很好的延年益寿的效果的，所以很多的人都是常食用枸杞的，但是很 多人不知道枸杞应该什么季节用是最好的，其实对于什么时间吃枸杞其实我们也是不清楚的，所以我们今天就给大家说说一年四季如何用枸杞养生吧。
　　用枸杞首先要学会选枸杞，不好的枸杞由于硫磺、产地的影响实际上起不到任何养生作用，反而会对身体有害。俗话说“枸杞无药性，不如葡萄干”先说说如何鉴别好枸杞吧。
不是所有的枸杞都能入药哦！！
1、产地：
　　中宁是宁夏枸杞野生自然分布的区域。在中宁县，由野生枸杞为家种枸杞的历史，追溯历史最早追溯到距今1200多年的唐代中叶。当时陕西西安农民郭襄驼 在《郭襄驼种树书》中记载“陕西人经常到宁夏洪广营一带做卖卖，所述种枸杞的地方，黄河以南一带”。就是今天宁夏中宁一带。

　　中宁枸杞药性足的原因和水质有巨大关系，黄河在中宁是个湾，六盘山的水也汇聚于此，水中含有大量腐殖质(腐败的植物、生物)，才造就中宁枸杞的药性和唯一可入药的枸杞。目前全国有很多地区都在种植枸杞，青海个大甜，甘肃个大圆但由于水质和位置，糖份足，是不能入药的。

2、手感：
　　正宗的中宁枸杞因为含糖量低，因此不容易发粘，我国南部地区尤其是5-9月份湿度较大，非中宁的枸杞都会产生粘黏的状况，一块一块的粘在一起。个别地区的枸杞由于糖份含量过高，在晾晒的时候必须使用硫磺先熏蒸，否则糖份会氧化发黑。
3、上浮率：
　　中宁枸杞由于糖份低，会有90%以上的上浮率，而非中宁的枸杞由于糖份高质量就大，泡水下沉很多，现在网上卖的枸杞多数以非中宁枸杞为主，个别人会掺杂一点中宁枸杞，但是无论如何达不到90%的上浮率哦。
4、口感：
　　如果你是行家，你可以细细品尝中宁和青海的枸杞。入口就很甜，那一定不是中宁的枸杞，中宁枸杞入口没有甜味，咀嚼几下才会出淡淡的甜味，而且枸杞味道 很浓，后期会有苦涩的感觉。有些人认为枸杞甜才好，那真是大错特错了，要吃甜还不如吃葡萄干呢，何必花钱买枸杞，求养生呢。

　5、大小：
　　这里要特别说明哦，中宁的枸杞是不可能有很大颗粒的，最大就220粒/50g，再大不可能是中宁枸杞了，淘宝网上由于大量的非中宁枸杞，都以个大吸引眼球，呵呵，谨防上当受骗哦。药性是首要，看了上面的介绍，希望你能选择真正的好中宁枸杞，先说说枸杞四季养生：
春季
　　常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。
夏季
　　天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
秋季
　　空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

冬季
　　需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
    哪些人不宜食用枸杞?

　　一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，每日用量不应超过20克。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
　　枸杞被誉为老百姓的冬虫夏草，而具体说来，枸杞的保健功能可强大了，甚至可以称为13项保健全能!下面我们将之按不同人群分成四大类，看看是否有适合你的哪一项功能：
大众：抗癌明目增强免疫力
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用
　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用
　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用
　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能
　　枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性
　　枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能
　　枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，增强人体的造血功能。
　　女士：缓衰老美容肌肤
　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
8、可以有效地延缓衰老
　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
9、具有美容肌肤的功能
　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
    男士：壮阳保健治不育
10、具有强身壮阳、提高男性的性功能
　　作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
11、治疗男性不育症

　　枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。
　　老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏
12、具有降血脂、治疗高血压
　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
13、对过敏性炎症有缓解作用
   枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用
　　枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病
　　由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
16、可以治疗肥胖症
　　每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。
17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
　　枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

　　除了上述列举的13种保健作用外，枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保 健食品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子配方，可以花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病，经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。
枸杞品牌的简单介绍：
　　百瑞源枸杞产业发展有限公司位于宁夏国家级经济技术开发区，旗下品牌“百瑞源”。公司依托宁夏枸杞资源优势，采用传统中医与现代高科技相结合的方法， 对枸杞进行综合开发，现已投放市场的百瑞源系列产品有：枸杞系列保健食品、枸杞系列养生饮品、枸杞系列休闲食品、枸杞干果系列产品、枸杞草本系列产品、枸 杞半成品(枸杞籽油、常温枸杞鲜汁、枸杞多糖、枸杞冻干全粉)等六大类七十余种产品，产品已远销东南亚和欧美等国家，在国内国际市场受到消费者和客户的 高度赞誉。