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枸杞子泡水喝的正确方法

发布时间:2019-09-27 | 浏览次数:41 | 赞:0 | 收藏

  枸杞泡水分以下几步:

  1、先将枸杞用凉水冲洗两遍,冲洗掉表面的灰尘即可。

  2、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中,再用开水冲烫一下。

  3、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中,倒入开水浸泡。

  4、待水温适宜时候即可饮用。

  注意事项:

  枸杞子泡水喝放10克已经足够了,最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉,这样能更好得利用其药用价值。

  枸杞子泡水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

  孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花,可以去寒。

  扩展资料

  1、枸杞菊花茶

  把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火,养肝明目的作用。两者搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用。

  2、枸杞大枣茶

  把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血,健脾的功效。两者搭配使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。

  3、党参枸杞茶

  把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中,益气,生津的功效。两者搭配使用,有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

  4、枸杞决明茶

  把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目,润肠通便的功效。两者搭配使用,有保护眼睛,降脂降压,减肥消积的作用。适合长期熬夜,三高,身体肥胖者饮用。

  5、山楂枸杞茶

  把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。两者搭配使用,有助消化,减肥消积的作用。适合消化不良,身体肥胖者饮用。

  6、枸杞杜仲茶

  把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和,补益肝肾,强筋健骨,诸无所忌。两者搭配使用,有补益肾气,强膝健腰的功效。适合腰膝酸软,浑身乏力者长期饮用。

  枸杞泡水禁忌人群:

  1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  2、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

  3、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要补啦!

  4、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  5、虚寒的人服用会有滑脱泄泻,有内热未清也不要服用。

  6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。


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