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吃枸杞的四大禁忌,这样吃枸杞只会害了你!

发布时间:2019-01-05 | 浏览次数:222 | 赞:0 | 收藏

  枸杞有很高的药用价值及保健作用。生活中很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝或者直接生吃。枸杞具有明目,补肝肾,抗衰老及美容养颜的作用,不过虽说药食同源,但毕竟枸杞是药物的一种,因此在食用的过程中还是有禁忌的,下面就一起看看吧。

食用枸杞的四大禁忌!
1、感冒发烧,有炎症的人群暂时不吃枸杞

  枸杞具有很强的温热身体的效果,所以感冒发烧,身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺,患有高血压和性情太过急躁的人,最好不要吃。

2、枸杞不宜喝绿茶同食

  枸杞属于药食同源的一种,不宜和绿茶同食,一是因为绿茶会降低枸杞的保健药效,二是绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,如果长期留存在体内,会对身体有很严重的损伤的。

3、切忌不可过量服用

  枸杞保健需要坚持长期,并且每天少量食用,如果过量食用枸杞子会使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比较合适,治疗用可增加至25克作用。具体需观察自身身体变化,如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞)


4、不宜和过多的温热补品同服
  生活中,我们常常把枸杞和大枣一起泡茶,炖汤时也会把大枣,红参,枸杞一起做炖料。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食,在配比上一定要把握好量,否则容易导致上火等不良症状。
进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。但是,在冬季服用枸杞,若是和黄芪搭配,补益强身的功效会更加明显,而且还有抗衰美颜等功效。

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